단감의 효능과 이점

단감의 효능과 이점

  단감은 한국에서 가을철에 대표적으로 복숭아와 함께 열리는 과일 중 하나입니다. 세계적인 단감 수확량의 약 70% 이상이 우리나라에서 나오며, 건강에 많은 이점을 제공합니다. 많은 사람들이 단감을 식후 간식이나 간단한 디저트로 섭취하지만, 이 과일은 영양가도 풍부하고 소화에도 도움을 준다고 합니다. 단감은 비타민 C가 풍부하여 면역력 강화에 도움이 되고, 식이섬유 함량이 높아 소화를 원활하게 해줍니다.   단감의 … Read more